Saskaņā ar statistiku, lielākā daļa sieviešu ir neapmierinātas ar krūšu lielumu. Bez iejaukšanās krūtis var palielināties grūtniecības laikā, palielinoties svaram, pirms menstruācijas. Citos gadījumos, lai labotu formu, jums būs jāizmanto metodes, kas izrādījušās efektīvas: ķirurģija, masāža, sports, kosmetoloģija.
Lai izvēlētos efektīvu un drošu piena dziedzeru palielināšanas veidu, jāņem vērā to sākotnējais stāvoklis, plānotais transformācijas rezultāts, pacienta vispārējā veselība.
Krūšu palielināšanas operācijas paņēmieni
Krūšu palielināšanu ar implantiem raksturo piekļuve kabatai, kur atradīsies silikona protēze.
Vairumā gadījumu ārsts sagriež audus ap sprauslas apkārtmēru. Tas ir saistīts ar faktu, ka rēta uz areolas būs neredzama, un gandrīz visiem pacientiem, kuri izlemj par plastisko ķirurģiju, ir nepieciešams samazināt sprauslas diametru.
Piekļuve caur padusi vai ap nabu tiek izmantota retāk, jo šī tehnika ir daudz sarežģītāka un prasa ilgstošu rehabilitāciju.
Operācijas veikšanas metode var atšķirties pēc implanta atrašanās vietas: zem dziedzera, zem muskuļa vai kombinētās metodes.
Paredzamais krūšu palielināšanas ar implantiem rezultāts
Operācijas rezultātā, izmantojot silikona protēzes, ir iespējams palielināt krūtis par vairākiem izmēriem. Bet, lai novērtētu, cik harmoniskas būs jaunās formas, tiek izmantota 3D modelēšana - vizualizācija grafikas programmā, kurā tiek ielādētas pacienta fotogrāfijas.
Gandrīz 95% sieviešu, kurām veikta mammoplastika, ir apmierināta ar rezultātu, pretstatā statistikai par citu populāru operāciju - rinoplastiku, kur atkārtotu vizīšu skaits pie ķirurga ir liels.
Implantu veidi
Implanti atšķiras pēc formas:
- kārta;
- anatomiska, asaras formas.
Izvēli veic pacients, pamatojoties uz estētiskajām vēlmēm un ķermeņa tipu. Anatomiskās protēzes izskatās dabiski; pēc audu sadzīšanas ķirurga iejaukšanās nebūs pamanāma. Bet apaļie implanti nezaudē savu formu pat vairākas desmitgades pēc operācijas. Lai novērstu mākslīgo krūšu migrāciju, jums vajadzētu izvēlēties protēzes ar faktūru, nevis gludu virsmu.
Var atšķirties arī pēc implanta pildvielas sastāva:
- silikons;
- biogēls;
- fizioloģiskais šķīdums.
Ar fizioloģisko šķīdumu pildītas protēzes ir maigas pēc pieskāriena, un tām ir pieejamākā cena. Gēls un silikons padara implantus stingrus un elastīgus. Ar gēlu piepildītas protēzes ne vienmēr ir stingras: ir trīs blīvuma pakāpes:
- mīksti, kas savu formu zaudē ātrāk nekā citi, bet nav atšķirami no piena dziedzeriem;
- stingrs, ilgi saglabājot savu formu;
- maigs pieskāriens, kas ir kompromiss starp cieto un maigo.
Lai izvēlētos implantu, ķirurgam ir sīki jāapraksta, kādu rezultātu viņš vēlas redzēt pēc operācijas un vai krūtīm vajadzētu izskatīties dabiski.
Krūšu palielināšana
Ar ķermeņa masas svārstībām, laktāciju vai sākotnēji lielu krūšu izmēru neizbēgami attīstās ptoze: krūtis nokarājas, izskatās nepiepildīta. Šajā gadījumā ir nepieciešams akcīzes audu pārpalikums, lai atjaunotu skaistu formu. Šajā gadījumā protēzes nedrīkst izmantot, jo pēc operācijas krūts vizuāli izskatās apjomīgāka.
Operācijas metode ir atkarīga no tā, cik smaga ir ptoze. Ar nelielu pacelšanu parasti tiek izmantota periareolāra operācija, kurā ķirurgs veic divus iegriezumus: gar sprauslas areolas kontūru un virs tā. Pārpalikums audu atloka tiek izgriezts, un abu iegriezumu malas ir sašūtas.
Ja pacienta krūtis ir vairāk deformētas augšējā pusē un sprauslas ir vērstas uz leju, tiek izmantota pusmēness griešanas metode, kad sprausla tiek audzināta tāpat kā periareolārā mastopeksija.
Nozīmīgas ptozes gadījumā tiek izmantots enkura pacēlājs, kurā tiek veikts enkura formas iegriezums, kura augšējais punkts sākas no sprauslas, bet apakšējā līnija virzās horizontāli gar krūts kroku.
Endoskopisks krūšu palielinājums
Endoskopija atšķiras no parastās darbības, izmantojot īpašu aprīkojumu, kas ļauj veikt ne vairāk kā 4 cm garu griezumu, lai ievietotu protēzi no punkta, kas atrodas tālu no krūtīm. Ķirurgs var novērot implanta ievietošanas procesu zem muskuļiem uz ekrāna, kur tiek pārraidīts attēls no endoskopa, kas aprīkots ar kameru.
Šī ķirurģiskās iejaukšanās metode ir droša, un neviens nevarēs uzminēt par krūts nedabiskumu, jo uz krūtis nebūs iejaukšanās pazīmju.
Krūšu palielināšana salonā
Ja plānojat palielināt krūtis ne vairāk kā par 1 izmēru, varat izmantot kosmētiskās procedūras, kas stimulē asinsriti un stiprina ādu.
Myostimulation
Miostimulācijas laikā krūšu muskuļiem tiek piemērotas pašreizējas izplūdes. Piena dziedzeru izmērs nepalielinās, bet muskuļi kļūs apjomīgi. Līdzīgu efektu var panākt ar fizisko vingrinājumu palīdzību, taču sportam, atšķirībā no miostimulācijas kursa, ir daudz kontrindikāciju.
Mikrostrāvas terapija
Mikrostrāvas, tāpat kā miostimulācija, ir procedūra, kurā tiek izmantota elektriskā strāva. Bet šajā gadījumā tas ietekmē ne muskuļus, bet ādu. Vietējā metabolisma uzlabošana ietekmē kolagēna šķiedru kontrakcijas procesu, kas ir atbildīgs par ādas elastību.
Lāzera procedūra
Lāzers palīdz nostiprināt ādu un atbrīvoties no nelielas ptozes. Dažās klīnikās procedūru sauc par lāzera atjaunošanu: nostiprinot krūts rāmi, jūs varat padarīt to apjomīgāku un elastīgāku, taču šādā veidā palielināt krūšu izmēru nebūs iespējams.
Mezoterapija vai biorevitalizācija
Injekciju kosmetoloģija ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā uzlabot ādas stāvokli. Biorevitalizācija un mezoterapija ļauj injicēt hialuronskābes un vitamīnu kompleksus vēlamajā ādas dziļumā. Un pašas injekcijas izraisa paātrinātu elastīna un kolagēna ražošanu adatas bojātās ādas atjaunošanai.
Procedūras, kuru mērķis ir uzlabot ādas stāvokli, nevar palielināt krūtis. Bet jūs varat ievietot krūškurvī pildvielas, kas veidlapas padarīs sulīgas līdz sešiem mēnešiem.
Pirms krūšu palielināšanas ar kontūru plastiku jāpārliecinās, vai nav kontrindikāciju:
- samazināta asins viskozitāte;
- menstruācijas;
- infekcija organismā;
- alerģijas vai autoimūnas slimības.
Kā palielināt krūtis, izmantojot tautas metodes?
Daudzas alternatīvas krūšu palielināšanas metodes parasti ir neefektīvas. Tādām terapijas metodēm kā masāža, narkotikas, sports un īpaša kosmētika ir pierādīta klīniskā iedarbība, savukārt novārījumi, uzlējumi un losjoni nekādā veidā neietekmē piena dziedzeru un muskuļu lielumu.
Krūts palielināšanas masāža
Masāža ir efektīva metode, kā palielināt krūtis bez operācijas vai injekcijām. Tas palīdz uzlabot vietējo asinsriti, stiprināt muskuļus un savilkt ādu. Uzreiz pēc procedūras rodas neliels krūšu palielināšanas efekts
, bet tas pazūd pēc dažām stundām.
Masāžai ir šādas kontrindikācijas:
- cistas;
- jaunveidojumi;
- jutīga āda, kurai ir nosliece uz kairinājumu.
Ir vairākas masāžas metodes, taču, izmantojot jebkuru tehnoloģiju, vispirms ir pilnībā jāveic visas manipulācijas ar vienu krūti, un tikai pēc tam pāriet uz otru.
Krūts ūdens masāža
Hidromasāžu var veikt katru dienu dušā. Pēc spiediena noregulēšanas tā, lai ūdens izplūst ar spēku, jums ir nepieciešams masēt krūtis pa apli 2-3 minūtes katrā pusē. Ūdenim jābūt ērtam, bet ne pārāk karstam.
Pēc tam jūs varat sarežģīt procedūru, padarot dušu kontrastu. Lai nesaaukstētos, pakāpeniski jāpalielina aukstā ūdens iedarbības laiks: vispirms 10 sekundes ar minūtes pārtraukumu, pēc tam attiecīgi 20, 30 un 60 sekundes.
Koriģējoša krūšu masāža
Krūšu maiņas masāža tiek veikta ar roku palīdzību, tāpēc to citādi sauc par manuālu. Tas darbojas gan muskuļos, gan ādā, tādējādi palīdzot padarīt krūšu apaļāku un tonizētāku.
Masāžas laikā tiek veiktas šādas manipulācijas:
- trīs pirksti (vidējais, rādītājs un gredzens) jābrauc ap krūtīm, pakāpeniski palielinot spiedienu;
- bīdiet pirkstus no sprauslām līdz krūšu augšdaļai;
- saspiediet krūtis, cenšoties nevis pavilkt ādu, bet iedarboties uz mīkstajiem audiem.
- vienā rokā paņemot krūtis, otrai maigi jāaplaužas;
Šī vienkāršā krūšu palielināšanas masāža ietver visus klasiskās masāžas posmus: glāstīšanu, saspiešanu un uzsitienu. Šajā gadījumā procedūra ilgst ne vairāk kā 5-7 minūtes.
Vakuuma krūšu masāža
Vakuuma masāža dažās minūtēs palielina krūšu izmēru, bet efekts ātri izzūd. Procedūrai nepieciešama īpaša ierīce, kurā katra krūts tiek ievietota atsevišķi, un kas ļauj izmantot sūkni, lai sūknētu gaisu, lai radītu negatīvu spiedienu, kas uzlabo asins piegādi.
Japāņu krūšu masāža
Japāņu vai akupresūras masāža sola padarīt formas izliektākas, iedarbojoties uz bioloģiski aktīvajiem punktiem, kas atrodas:
- abās vairogdziedzera pusēs;
- virs lāpstiņām;
- virs atslēgas kauliem.
Nospiediet punktus 5-7 sekundes ar 20 sekunžu pārtraukumu. Kopējais procedūras ilgums ir 5 minūtes.
Maskas krūšu palielināšanai
Tradicionālā medicīna piedāvā vairākus veidus, kā palielināt krūtis bez īpašām ierīcēm un zālēm.
- Rauga maisiņš jāatšķaida siltā ūdenī līdz krējuma konsistencei, 15 minūtes jāpieliek krūškurvī, jāizskalo ar ūdeni.
- Vienādās proporcijās sajauciet sasmalcinātus vārītus kartupeļus ar augu eļļu, medu un krējumu. Uzklājiet uz ādas, pēc 25 minūtēm noskalojiet.
Maskām nav zinātnisku pierādījumu par efektivitāti, taču tās labi rūpējas par krūts ādu.
Krēmi krūšu palielināšanai
Kosmētika krūšu palielināšanai darbojas ar sastāvu, kurā apvienoti augu un ķīmiskie komponenti.
Hormonālās zāles
Hormonālās zāles iedala aizstājterapijas zālēs, uztura bagātinātājos un perorālos kontracepcijas līdzekļos. Krūšu palielināšanai tiek izmantoti pēdējās kategorijas medikamenti.
Blakusparādības
Lietojot perorālos kontracepcijas līdzekļus, var rasties:
- bez menstruācijām;
- audzēju attīstība;
- izmaiņas reproduktīvās sistēmas orgānu lielumā, ieskaitot maksts;
- cistu veidošanās piena dziedzeros;
- hormonālie traucējumi.
Šīs blakusparādības ir reti sastopamas, gandrīz visiem pacientiem notiek krūšu augšana un ādas uzlabošanās.
Produkti krūšu palielināšanai
Produkti, kas paaugstina sieviešu dzimuma hormonu līmeni un uzlabo vielmaiņu, var ietekmēt krūšu izmēru:
- avokado;
- sēklas;
- augu eļļa;
- pupiņas;
- medus;
- rieksti.
Noder arī garšvielas: krustnagliņas, oregano, timiāns, kurkuma, ingvers un pipari.
Vingrinājumi krūšu palielināšanai
Sports palīdz padarīt krūšu muskuļus pilnīgākus, tāpēc formas kļūst izliektākas.
Šīs muskuļu grupas slodzei ir lietderīgi veikt īpašu vingrinājumu komplektu.
- Atspiešanās, kurā kājas atrodas attālumā viena no otras, un plaukstas atrodas krūšu līmenī
- Aizverot plaukstu stiprumu krūšu augstumā ar paceltu elkoņu.
- Hanteles prese no guļus stāvokļa.
- Simulēta slēpošana ar hantelēm rokā.
Komplektu skaitam jābūt mazam, un hanteles svaram jābūt maksimālam. Lai augtu krūšu muskuļi, jums vajadzētu patērēt pietiekami daudz kaloriju un olbaltumvielu.
Tautas līdzekļi krūšu palielināšanai
Lietojot tautas līdzekļus, ir svarīgi apsvērt alerģiskas reakcijas risku, kontrindikācijas un blakusparādības.
Malvas saknes novārījums
Nepieciešamajam buljonam:
- sasmalciniet malvas sakneņus;
- ņem 3 ēdamkarotes izejvielu un ielej glāzi verdoša ūdens;
- uzliek mazu uguni un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes;
- atdzesē, nokāš.
Produkts jāizdzer pusi glāzes trīs reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss ir 4 nedēļas.
Apiņu čiekuru infūzija
Infūzijai ielej glāzi verdoša ūdens virs ēdamkarotes izejvielu, atstāj uz 10 minūtēm un dzer 3 ēdamkarotes trīs reizes dienā. Terapijas kurss ilgst 20 dienas.
Liepziedu tēja
Lai pagatavotu tēju, uzvāra pusotru glāzi ūdens, pievieno 1 tējkaroti liepziedu lapu un vāra 20 minūtes. Infūzijai jābūt gatavai 40 minūšu laikā, pēc tam to vajadzētu dzert 1 mēnesi, 70 ml trīs reizes dienā.
Medus, valriekstu un citronu receptes recepte
Citrona mīkstuma, riekstu un medus pastu var pagatavot, sajaucot sastāvdaļas vienādās proporcijās un sasmalcinot. Instruments jālieto pa 1 ēdamkarotei trīs reizes dienā sešus mēnešus.
Infūzijas recepte ar oregano, apiņu čiekuriem un lakrica sakni
Trīs sastāvdaļas jāsajauc vienādās proporcijās, ņem 1 ēdamkaroti izejvielu un pārlej ar verdošu ūdeni. Pēc 15 minūtēm infūzija ir gatava, un to var lietot 3 ēdamkarotes no rīta, pēcpusdienā un vakarā mēnesi.
Vizuāla krūšu palielināšana
Izmantojot apģērbu un kosmētiku, jūs varat uzreiz padarīt krūtis pilnīgākas:
- krūšu konturēšana, tumšā tonī pieliekot gar dziedzeru kontūru un atstarojošās daļiņas izliektajās vietās;
- push-up krūšturi;
- dziļa V veida izgriezums;
- druka uz drēbēm lielu detaļu un horizontālu svītru veidā.
Tiek garantēts, ka krūtis palielināsies par vairākiem izmēriem tikai ar plastiskās ķirurģijas palīdzību. Izmaiņas par 1 izmēru var panākt ar sporta palīdzību, lietojot hormonālos medikamentus, kosmētikas krēmus un injekcijas, masāžu. Citas metodes, kuras regulāri lieto, var padarīt ādu elastīgāku un maigāku, taču tās nespēj ietekmēt piena dziedzerus.